Wir kennen es alle: Man gerät auf dem Heimweg vom Büro in einen Regenschauer, die Schuhe werden nass, die Füße kalt. Oder man sitzt zuhause in dünnen Socken auf dem Sofa und spürt, wie sich die Kälte allmählich in den Füßen ausbreitet. Der Winter sorgt nicht nur für kalte Finger – auch die Füße werden oft in Mitleidenschaft gezogen. Und wer kalte Füße hat, fühlt sich auch insgesamt unwohl. Was kann man tun für wohlig warme Füße?
Wir haben die wichtigsten Tipps für Dich zusammengetragen:
Klar, im Winter brauchen wir robustere Schuhe mit rutschfester, isolierender Sohle. Sie sorgt für guten Halt, wenn es draußen glatt ist. Und sie hält die Kälte des Bodens ab. Wichtig ist, Schuhe gut zu imprägnieren, damit der nächste Schneeregen garantiert draußen bleibt. Auch eine Ausstattung mit Membrane hält nasskaltes Wetter ab und gewährleistet, dass das Klima im Schuh angenehm ist.
Du solltest darauf achten, dass die Schuhe nicht zu eng sitzen, damit Du wärmende Socken darin tragen kannst. Und ein richtig – Achtung, Wortspiel! – heißer Tipp sind Einlegesohlen für den Winter. Sie verfügen oft über eine isolierende Unterseite und sind mit wärmenden Textilien oder Lammfell ausgestattet. Einfach in den Schuh einlegen und los geht’s!
Falls es doch mal passiert ist und Du kalte Füße hast, hilft ein wärmendes Fußbad. Nimm Dir eine große Schüssel – natürlich geht auch die Badewanne – und fülle angenehm warmes Wasser ein. Eukalyptus-, Rosen- oder Lavendelöl oder pflegende Badesubstanzen sorgen für wohltuenden Duft und pflegen Deine Füße. Nach wenigen Minuten wirst Du merken, dass von Kälte keine Spur mehr ist. Die Füße nach dem Fußbad unbedingt gut abrubbeln, eine pflegende Creme auftragen und dicke Socken und Hausschuhe anziehen. Solltest Du merken, dass nach einiger Zeit die Zehen wieder kühler werden, hilft ein SOS-Gymnastikprogramm: Einfach ein paar Minuten lang die Zehen kräftig bewegen, die Füße kreisen und auf den Zehenspitzen wippen. So wird Dir schnell wieder warm und die Muskeln an Deinen Füßen freuen sich!
Noch ein Wort zu den Hausschuhen: Früher verpönt, sind sie heute echte It-Pieces für die eigenen vier Wände. Und es gibt sie in unzähligen Farben und Varianten. Perfekt für die kalte Jahreszeit sind Slipper aus Filz oder Wolle, die leicht und bequem sind und zudem dauerhaft für ein warmes Fußgefühl sorgen. Zu guter Letzt: Es gibt nichts schlimmeres als kalte Füße im Bett: Dafür vor dem Schlafengehen kuschelige Socken anziehen, in die Bettdecke einmummeln und vom nächsten Sommerurlaub träumen! Das hilft garantiert!
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